Розміщення реклами тут - +380 (98) 607 99 77

Супрун розповіла, що краще пити на весні

Супрун радить, чим тамувати спрагу. І це не вода.

Головний лікар країни радить бути обережним із водою з-під крана.

"Навіть, якщо ви перевірили воду та вона чиста від бактеріального забруднення, пити її одразу з-під крана не можна", - пише у черговому пості на Facebook.

Також Супрун попереджає, що мінеральна вода підходить не всім.

"Для когось мінералка із магнієм і кальцієм — це джерело корисних іонів, які добре засвоюються, а для когось — збільшення ризику каменів у нирках", - розповідає голова МОЗ.

На думку Супрун, вживання енергетиків може призвести до низки негативних наслідків. Соки теж мають сумнівну користь.

"Соки теж не є здоровою альтернативою. Свіжовижаті - те саме, але їх можна комбінувати з овочами і зменшувати тим самим вміст цукру. Все тому, що у них високий глікемічний індекс і глікемічне навантаження — це те саме, що поїсти цукерок — знову низька кислотність", - повідомляє лікар.

Найкращим джерелом мінералів вона назвала молочну сироватку.

"В одній склянці - чверть денної норми кальцію та фосфору і десята частина потреби в цинку, калію та магнію", - розповідає Супрун.





Коментарі

Інформаційне повідомлення
Відвідувачі, які знаходяться в групі Гости, не можуть залишати коментарі до даної публікації.